Prova blåbär, nypon, havtorn och tranbär
i pulverform.
Förutom att de är fulla med vitaminer, mineraler och antioxidanter, tillgodogör man sej även deras frö och kärnor som annars går rakt genom kroppen.
Fröna innehåller viktiga fettsyror som omega 3. Antioxidanter skyddar kroppens celler och färgen på bären säger vilken typ av antioxidant den innehåller, så man kan med fördel blanda flera eftersom de samverkar.
Blanda en smoothie eller mjölkdrink, strö på fil och gröt m.m. Blåbär för ögonen, nypon till lederna, tranbär mot urinvägsinfektioner och havtorn åt huden.
Enkelt, sunt och gott! Läs mer om nordens superbär på www.immun.se